PATAH HATI??
Pasti menyakitkan! Apalagi kalau lo diputusin sepihak ama dia, waah… Rasanya dunia dan isinya jadi gak ada artinya lagi. Setuju?
Sebenarnya dalam hati kecil masing-masing, kita tau kalo siapapun berhak melakukan sesuatu, termasuk memutuskan ikatan cinta dari kita, apalagi kalo dia menemukan orang yang lebih baik, wajar kan….? Semua orang juga ingin yang terbaik… Tapi jangan sampe ngerasa lo orang yang buruk… Terus meratap akan bikin hari-hari lo tambah suram… Percaya deh, lo punya kemampuan untuk menguasai diri lo sendiri. Jangan sampe bunuh diri…! Sadarlah, dunia masih bisa lo genggam dengan otak dan kemampuan lo!
PROSES MELUPAKAN
Lo perlu langkah-langkah berikut supaya lo gak terus berlarut-larut mengenang masa-masa indah yang kemarin-kemarin… Yang pertama perlu dilurusin tuh persepsi lo mengenai diri lo dan persepsi mengenai orang yang ninggalin lo. Ingat, dia bukan orang yang ngelahirin lo, dan dia gak mungkin gak punya kekurangan!
Kalo lo suka nulis, acara-acara berikut ini bisa ngebantu lo ngeluarin lo dari jurang kehidupan yang baru aja lo dapetin: (kalo lo gak suka nulis dan lebih suka ngomong, lo ganti aja media tulis lo jadi pake recorder ato player, lo rekam suaramu sendiri):
Sebelum mulai langkah pertama, bagusnya sih lo tanya apa yang bikin dia milih ninggalin lo. Kalopun misalnya penyebabnya dia nemuin pacar baru pun pasti di mata dia lo punya kekurangan sehingga dia milih pacar barunya. Nah, tanyain soal kekurangan lo ini, dan lo harus berjiwa besar… Akui kekurangan lo, buat bahan koreksi untuk masa depan lo! Dan ucapin terimakasih buat dia. Tunjukin kalo lo bukan psikopat!
YUK, MULAI LUPAKAN!
Nah, sekarang ke langkah-langkah proses ngelupain dia (bukan dalam arti sesungguhnya kayak ilang ingatan, cukup ngelupain cinta dia aja)…
Pertama, tulis ringkasan cerita soal lo dan dia, dari awal ketemu sampe dia mutusin lo. Semua!. Jangan ada yang ketinggal!. Termasuk tanggal dan kata-kata yang lo ingat. Tujuannya bukan supaya bikin lo makin nelangsa, tapi buat majuin proses recovery lo. Lo harus melakukannya sekarang karena setelah ini lo gak akan merasa perlu mengingat-ingat kenangan manis bareng dia. Di bagian pertama ini, lo mungkin akan nulis sambil nangis, tapi setelah ringkasan ini selesai, lo pasti merasa jaaauuuuh lebih baik.. Karena semua beban lo soal dia udah lo turunkan dari pundakmu! Selamat deh buat langkah pertama ini. Selanjutnya lo bisa makan coklat atau eskrim sebanyak mungkin.. (Kalau kemarin lo sempet gak makan, sekarang lo akan ngetawain sikap lo yang kemarin, hehe…. pisss).
Kedua, catat semua hal buruk yang lo punya soal dia. Kalau kemarin-kemarin lo udah terlanjur nganggap dia sempurna, lo bisa gali kekurangan dia dari sekarang. Nah, lo udah dapet point-pointnya, misalnya dia pemarah, atau dia suka tidur ampe sore, ato dia tukang ngisap ganja… dll…
Kalo lo udah ngumpulin point-point buruknya dia, anggap ada 5 aja, nggak usah banyak-banyak. Sekarang, langkah ketiga, jadiin point-point itu sebagai kerangka karangan. Masing-masing lo uraikan sampe detil, disertai contoh kejadian. Aku jamin deh, pasti di salah satu atau beberapa bagiannya, lo akan nulis sambil senyum-senyum, hehe.
Kalo misalnya langkah ketiga ini gak berhasil (karena lo benar-benar cinta mati dan gak nemuin kekurangan dia), lo tulis hal-hal yang lo sukai dari dia, tapi juga dimiliki orang lain. Misalnya, dia orang yang santun, dia orang yang otaknya encer, dia orang yang kaya, nah, dengan ini lo mungkin bisa menyimpulkan bahwa orang-orang lain juga punya kelebihan seperti dia, tapi toh tidak cukup pantas buat ndapetin cinta lo yang mahal! Nah, kalo ini berhasil, ulangi gih langkah tiga, terus ke langkah 4.
Langkah keempat adalah tindak lanjut dari langkah ketiga. Setelah di langkah tiga lo mengurai semua keburukan dia, di langkah keempat ini, buatlah kesimpulan bahwa si dia SANGAT membantu lo buat belajar memahami orang lain dan belajar menggali kekurangan diri sendiri. Posisikan dia sebagai kelinci percobaan lo, sehingga lo nggak lagi nganggap dia segalanya, tapi nggak lantas jadi benci, karena dia toh tetap ada gunanya buat lo.
Langkah kelima, saatnya untuk NGGAK DIAM! Lo bisa ngehubungin temen-temen karibmu buat ngobrol atau jalan-jalan ke tempat yang asik… Lebih mudah kalo lo punya hobi yang spesifik, misalnya suka musik, ajak temen-temenmu ngeband… Atau main bola rame-rame… Kalo perlu sampe larut malem…. Jadinya lo kelelalahan dan langsung tidur dengan kepuasan tanpa kepikiran dia…
Intinya adalah diri lo sendiri yang menguasai pikiran lo sendiri, bukan orang lain.. Kalau semua langkah udah lo lakuin dan berhasil, tapi saat-saat tertentu lo tetep inget dia dan itu bikin lo sedih, ya perlu lo ingat kalo lo bukan terbuat dari batu! Lo bisa baca lagi ringkasan hal-hal buruk mengenai dia yang tadi udah lo buat, lalu lo baca sambil bersantai, sambil ketawain semua, hehe…
Pasti menyakitkan! Apalagi kalau lo diputusin sepihak ama dia, waah… Rasanya dunia dan isinya jadi gak ada artinya lagi. Setuju?
Sebenarnya dalam hati kecil masing-masing, kita tau kalo siapapun berhak melakukan sesuatu, termasuk memutuskan ikatan cinta dari kita, apalagi kalo dia menemukan orang yang lebih baik, wajar kan….? Semua orang juga ingin yang terbaik… Tapi jangan sampe ngerasa lo orang yang buruk… Terus meratap akan bikin hari-hari lo tambah suram… Percaya deh, lo punya kemampuan untuk menguasai diri lo sendiri. Jangan sampe bunuh diri…! Sadarlah, dunia masih bisa lo genggam dengan otak dan kemampuan lo!
PROSES MELUPAKAN
Lo perlu langkah-langkah berikut supaya lo gak terus berlarut-larut mengenang masa-masa indah yang kemarin-kemarin… Yang pertama perlu dilurusin tuh persepsi lo mengenai diri lo dan persepsi mengenai orang yang ninggalin lo. Ingat, dia bukan orang yang ngelahirin lo, dan dia gak mungkin gak punya kekurangan!
Kalo lo suka nulis, acara-acara berikut ini bisa ngebantu lo ngeluarin lo dari jurang kehidupan yang baru aja lo dapetin: (kalo lo gak suka nulis dan lebih suka ngomong, lo ganti aja media tulis lo jadi pake recorder ato player, lo rekam suaramu sendiri):
Sebelum mulai langkah pertama, bagusnya sih lo tanya apa yang bikin dia milih ninggalin lo. Kalopun misalnya penyebabnya dia nemuin pacar baru pun pasti di mata dia lo punya kekurangan sehingga dia milih pacar barunya. Nah, tanyain soal kekurangan lo ini, dan lo harus berjiwa besar… Akui kekurangan lo, buat bahan koreksi untuk masa depan lo! Dan ucapin terimakasih buat dia. Tunjukin kalo lo bukan psikopat!
YUK, MULAI LUPAKAN!
Nah, sekarang ke langkah-langkah proses ngelupain dia (bukan dalam arti sesungguhnya kayak ilang ingatan, cukup ngelupain cinta dia aja)…
Pertama, tulis ringkasan cerita soal lo dan dia, dari awal ketemu sampe dia mutusin lo. Semua!. Jangan ada yang ketinggal!. Termasuk tanggal dan kata-kata yang lo ingat. Tujuannya bukan supaya bikin lo makin nelangsa, tapi buat majuin proses recovery lo. Lo harus melakukannya sekarang karena setelah ini lo gak akan merasa perlu mengingat-ingat kenangan manis bareng dia. Di bagian pertama ini, lo mungkin akan nulis sambil nangis, tapi setelah ringkasan ini selesai, lo pasti merasa jaaauuuuh lebih baik.. Karena semua beban lo soal dia udah lo turunkan dari pundakmu! Selamat deh buat langkah pertama ini. Selanjutnya lo bisa makan coklat atau eskrim sebanyak mungkin.. (Kalau kemarin lo sempet gak makan, sekarang lo akan ngetawain sikap lo yang kemarin, hehe…. pisss).
Kedua, catat semua hal buruk yang lo punya soal dia. Kalau kemarin-kemarin lo udah terlanjur nganggap dia sempurna, lo bisa gali kekurangan dia dari sekarang. Nah, lo udah dapet point-pointnya, misalnya dia pemarah, atau dia suka tidur ampe sore, ato dia tukang ngisap ganja… dll…
Kalo lo udah ngumpulin point-point buruknya dia, anggap ada 5 aja, nggak usah banyak-banyak. Sekarang, langkah ketiga, jadiin point-point itu sebagai kerangka karangan. Masing-masing lo uraikan sampe detil, disertai contoh kejadian. Aku jamin deh, pasti di salah satu atau beberapa bagiannya, lo akan nulis sambil senyum-senyum, hehe.
Kalo misalnya langkah ketiga ini gak berhasil (karena lo benar-benar cinta mati dan gak nemuin kekurangan dia), lo tulis hal-hal yang lo sukai dari dia, tapi juga dimiliki orang lain. Misalnya, dia orang yang santun, dia orang yang otaknya encer, dia orang yang kaya, nah, dengan ini lo mungkin bisa menyimpulkan bahwa orang-orang lain juga punya kelebihan seperti dia, tapi toh tidak cukup pantas buat ndapetin cinta lo yang mahal! Nah, kalo ini berhasil, ulangi gih langkah tiga, terus ke langkah 4.
Langkah keempat adalah tindak lanjut dari langkah ketiga. Setelah di langkah tiga lo mengurai semua keburukan dia, di langkah keempat ini, buatlah kesimpulan bahwa si dia SANGAT membantu lo buat belajar memahami orang lain dan belajar menggali kekurangan diri sendiri. Posisikan dia sebagai kelinci percobaan lo, sehingga lo nggak lagi nganggap dia segalanya, tapi nggak lantas jadi benci, karena dia toh tetap ada gunanya buat lo.
Langkah kelima, saatnya untuk NGGAK DIAM! Lo bisa ngehubungin temen-temen karibmu buat ngobrol atau jalan-jalan ke tempat yang asik… Lebih mudah kalo lo punya hobi yang spesifik, misalnya suka musik, ajak temen-temenmu ngeband… Atau main bola rame-rame… Kalo perlu sampe larut malem…. Jadinya lo kelelalahan dan langsung tidur dengan kepuasan tanpa kepikiran dia…
Intinya adalah diri lo sendiri yang menguasai pikiran lo sendiri, bukan orang lain.. Kalau semua langkah udah lo lakuin dan berhasil, tapi saat-saat tertentu lo tetep inget dia dan itu bikin lo sedih, ya perlu lo ingat kalo lo bukan terbuat dari batu! Lo bisa baca lagi ringkasan hal-hal buruk mengenai dia yang tadi udah lo buat, lalu lo baca sambil bersantai, sambil ketawain semua, hehe…
0 komentar:
Posting Komentar